ダイエット

食べた分吐けば痩せるなんて思っちゃダメ!吐くことが習慣になってしまった話

 私は普段人前で衣装を着て踊ることがあります。脚や二の腕を出す衣装を着ることがあることが多いことに加えて、可愛らしい雰囲気の衣装が多く、人前に立つ時に「痩せなきゃ!」と思ってしまいます。

 

 そんな痩せたいという一心で、しばらくの間食事を制限するダイエットをしていました。お米はほとんど食べず、間食もほとんどしなかったので、体重は落ちていき、見た目もみるみる痩せていきました。

 

 しかし、誕生日にたくさんご馳走してもらったことを境目に暴食してしまい、気づけば体重は食事制限をするときよりも増えてしまっていました。

 

 太ったことに過剰にショックを受けた私は、ある日トイレに向かって顔を向け、喉の奥に指を突っ込んで食べたものを吐いたのです。すると、食べても体重が増えていないことに気づきました。これはいいと思い、それからはストレスがたまれば必要以上に食べ物を食べ、その直後に吐くことを繰り返しました。

 

 過食嘔吐になってしまうことは恐ろしいと自覚していながら、食べても吐けばいいという感覚にとらわれて、その後半年間食べては吐く習慣は治りませんでした。かと言って、吐く前にたくさん食べているので痩せることもなく、次第に吐いている最中に血を吐いたり、鼻血が出るようになってしまいました。

 

 見た目を気にしすぎるが故に吐くことが癖になってしまうと、精神的にも肉体的にもガタがきます。吐いちゃうくらいなら、食べない方がマシ。同じ間違えを繰り返さないでほしいです。

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