ダイエット

効果はあるけど、リバウンドが激しかったキャベツダイエット。

30代過ぎ、ダイエットに成功してはリバウンドを繰り返していた私は、またまた懲りずにダイエットにチャレンジ。

 

チャレンジをしたキッカケはテレビで見たキャベツダイエット。夕食時にキャベツをまるごと1つ食べてお腹を膨らませて痩せる方法でキャベツは割と好きで、とりあえずお腹もいっぱいになりそうだったので早速開始する事に。

 

仕事帰りにはなるべく安い店でキャベツ一個を買い、家でカットした後は食べやすいようにレンジでチンしてノンオイルドレッシングで食べたり、軽く塩を振って蒸し焼きにしたり様々方法でキャベツ一個を食べあさりました。

 

キャベツを一個を食べ終わる頃にはそれなりにお腹も満足して、ご飯を茶わん半分とおかずを食べました。

 

この方法で少しずつ痩せる事が出来、このまま順調に行くと思ったのですが、ある日キャベツが無性に飽き始め、さらに野菜自体が高いので、とりあえず1日2日はキャベツダイエットを中断してみました。

 

その後もやはりキャベツダイエットをする気になれず、キャベツばかりの生活自体にかなりストレスを感じていたようで、暴飲暴食が始まりかなりリバウンドをしてしまいました。

 

キャベツダイエットはダイエットにはいいかも知れませんが、キャベツばかり食べるとすごく飽きが来てその反動で太ってしまった失敗談経験でした。

 

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